フッ素入り歯みがき粉、
何歳にどれくらい？

量と濃度は年齢で変わります。厚生労働省の e-ヘルスネットの目安を、早見表にしました。

年齢別の早見表

ppmF はフッ素の濃さの単位です。歯みがき粉の箱や裏の表示に書かれています。

みがき方のコツ

1. 寝る前を含めて1日2回みがきます。
2. みがいた後は軽く吐き出します。うがいをするなら少量の水で1回だけ。フッ素を口に残すためです。
3. 2歳までは、みがいた後にティッシュなどで軽くふき取ってもかまいません。
4. 子どもが自分で量を出せないうちは、大人が出してあげます。歯みがき粉は子どもの手の届かない場所へ。
5. 自分の歯が残っていれば、インプラントなどがあっても6歳以上と同じ使い方です。

学校の検診で CO・GO と言われたら

CO（むし歯になりかけ）や GO（歯ぐきに軽い炎症）は、毎日の歯みがきの見直しが大切な記号です。記号の意味は検診結果の読み方で確かめられます。